Zajmuje się plecami gwiazd. Ma prostą radę, gdy kręgosłup odmawia posłuszeństwa. "Ból odpuści"

5 dni temu 9

Data utworzenia: 7 stycznia 2026, 15:22.

"Siedzenie to nowe palenie” – ostrzega dr Jason Wersland, chiropraktyk gwiazd sportu i show-biznesu. Człowiek, który pracował z Cristiano Ronaldo, Kevinem Durantem, Justinem Timberlakiem czy Duą Lipą, mówi wprost: nasze plecy nie nadążają za tempem cyfrowego świata. Smartfony, praca przed ekranem i brak ruchu sprawiają, że ból kręgosłupa przestał być problemem wieku średniego. Coraz częściej dotyka także młodych ludzi.

Zajmuje się plecami gwiazd. Ma prostą radę, gdy kręgosłup odmawia posłuszeństwa. "Ból odpuści" Foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images/AFP / 123RF

W rozmowie z dziennikiem "BILD" Wersland obala najczęstsze mity na temat bólu pleców i tłumaczy, dlaczego odpoczynek bywa gorszy niż ruch. Pokazuje też proste sposoby, które można wdrożyć od ręki – bez drogiego sprzętu, wizyt u terapeuty i długich treningów. Czasem wystarczy pięć minut, by przerwać błędne koło bólu.