"Suchy styczeń" oczami toksykologa i pijących. "Wychodzi z nas wszystko"

1 tydzień temu 12

Data utworzenia: 5 stycznia 2026, 14:54.

Na początku zawsze jest decyzja. Czasem podszyta ciekawością, czasem wyrzutami sumienia, a czasem potrzebą odzyskania kontroli nad codziennością. "Suchy styczeń" dla wielu Polaków okazuje się nie tylko sprawdzianem silnej woli, ale też testem relacji z samym sobą. Toksykolog ostrzega przed objawami odstawienia alkoholu, a osoby, które podjęły decyzję o miesięcznej abstynencji, przyznają, że "suchy styczeń" ujawnił więcej, niż się spodziewały. Dla jednych to czas lepszego snu i lżejszej głowy. Dla innych — pierwszy moment, w którym organizm i psychika zaczęły głośno domagać się uwagi.

"Nie, dziękuję" – dla wielu to tylko gest. Dla innych początek detoksu. Dr Eryk Matuszkiewicz opowiada o tym: co dzieje się z ciałem, kiedy naprawdę przestajesz pić. Foto: 123RF, P.F. Matysiak / newspix.pl

Odstawienie alkoholu na miesiąc potrafi obnażyć to, co przez lata było zagłuszane "jednym piwkiem”. Lekarze ostrzegają: "suchy" styczeń może być bezpiecznym resetem, ale bywa też momentem, w którym ujawnia się problem wymagający pomocy. Co naprawdę dzieje się z ciałem i głową, gdy mówimy: "nie piję". Nawet łyczka?

"Ręce zaczęły mi się trząść 10 godzin po ostatnim kieliszku. Myślałem, że robię modny challenge, a wyszło, że mam problem" — napisał uczestnik jednej z facebookowych grup o trzeźwieniu. "Suchy styczeń" miał być prostym postanowieniem. Wyszło zupełnie inaczej.