1 miesiąc temu
15
Data utworzenia: 10 grudnia 2025, 16:43.
Nigdy nie jest za późno, żeby żyć zdrowo – nawet w wieku 60 lat. Nowe analizy europejskich danych zdrowotnych pokazują, że osoby, które ćwiczą, nie palą, odżywiają się zdrowo i wysypiają się w podeszłym wieku; mogą zmniejszyć o ponad połowę ryzyko wystąpienia poważnych chorób. Uznany lekarz ujawnia, jak w praktyce dbać o zdrowie, aby wydłużyć swoje życie. Wskazuje, że dzięki tej drobnej zmianie można zyskać nawet sześć lat!
Norweski lekarz Ole Petter Hjelle (55 l.) to dyrektor Instytutu ABEL i profesor na Uniwersytecie Inland. Zyskał przydomek "Doktor Fitnessu” po założeniu grupy, w ramach które trenuje ze swoimi pacjentami. Wokół tej niecodziennej, prozdrowotnej inicjatywy powstał nawet program, emitowany w norweskiej telewizji, a jego książka "Silny mózg z aktywnym ciałem” stała się bestsellerem.
Ekspert ma kilka praktycznych porad, dzięki którym można zyskać kilka dobrych lat w zdrowiu na starość!
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.
Źródło: Bild
Newsletter
Najlepsze teksty z Faktu! Bądź na bieżąco z informacjami ze świata i Polski
Masz ciekawy temat? Napisz do nas list!
Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas!
English (US) · 
Polish (PL) ·