Dlaczego powinniśmy chodzić więcej? Ekspert w RMF24, ile kroków dziennie wydłuża życie

ZIZOO.PL

Codzienny spacer może wydłużyć życie, poprawić samopoczucie i uchronić przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi – przekonuje w internetowym Radiu RMF24 profesor Maciej Banach, kardiolog i przewodniczący Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego. Dlaczego chodzenie to najprostszy i najskuteczniejszy sposób dbania o zdrowie? Ile kroków dziennie powinniśmy robić? I jak przekonać się do regularnego ruchu? Sprawdź, co radzi ekspert.